霧霾的危害

 

杭州的冬天，如果是幾天不下雨的話，那么就會覺得天空灰蒙蒙的，整個城市都仿佛籠罩在霧氣里，這就是典型的灰霾天氣。

 

　　昨天，杭州市氣象局發布了去年杭州的霧霾天氣情況。去年杭州屬于霾天氣多發年份，市區霾日數有159天，其中重度霾天12天。不過，杭州市氣象局專家說，從總體上來看，自2004年以來杭州的霾日是呈現下降趨勢的。

 

霧霾天適度減少運動量。老人孩子少出門，行車走路加小心。中等和重度霾天氣下，近地面空氣中積聚著大量有害人類健康的氣溶膠粒子，它能直接進入并粘附在人體上下呼吸道和肺葉中，引起鼻炎、支氣管炎等病癥，長期處于這種環境還會誘發肺癌。因此，抵抗力弱的老人兒童以及患有呼吸系統疾病的易感人群應盡量少出門，或減少戶外活動，外出時戴口罩防護身體。

 

　中等和重度霾天氣易對人體呼吸循環系統造成刺激，尤其是在早晨空氣質量較差，人們在進行鍛煉時容易扭傷身體及誘發心梗、肺心病等。通常來說，若無冷空氣活動和雨雪、大風等天氣時，鍛煉的時間最好選擇上午到傍晚前的空氣質量好，能見度高的時段進行，地點以樹多草多的地方為好，霾天氣時也應適度減少運動量與運動強度。

可見空氣質量的好壞對人體的健康息息相關。空氣凈化器可以過濾室內的微塵、花粉、病毒、細菌等空氣污染物，有效地凈化室內空氣。空氣凈化器極大程度改善空氣污染，減少呼吸道疾病的發生，一方面提高了我們的生活品質，另一方面也是為我們的身體保駕護航。我呼吁每家都至少配置一臺空氣凈化器。